Croyez en un personal trainer qualifié au service de votre santé
Bénéfices du personal training
- Fournir un programme d’entrainement individualisé
- Tenir compte de vos objectifs, vos besoins et vos capacités
- Fournir un programme sûr, efficace, progressif
- Optimiser le temps passé à l’entrainement
- Atteindre rapidement le ou les objectif(s) escompté(s)
- Diminuer le risque de blessure
- Se faire suivre de manière professionnelle
- Être corrigé dans vos mouvements
- Fournir des explications et des démonstrations
- Analyser vos déséquilibres structurels/musculaires
Le corps est le seul endroit où vous allez vivre toute votre vie ! Prenez en soin en le confiant à un professionnel de la santé !
Services
Le personal training permet de vous fournir un programme d’entrainement qui prend en compte vos objectifs, vos besoins, vos capacités et vos antécédents médicaux, de manière sûre, efficace, progressive.
La préparation physique a pour objectif de fournir un programme d’entrainement, au service de la discipline sportive, que ce soit le football, le basket-ball ou toute autre discipline.
Le small group training est un entrainement en groupe de 3 personnes minimum. Le côté fun et l’esprit de groupe est ici mis au premier plan afin de se motiver, de s’entraider et de s’encourager mutuellement.
Les programmes en ligne sont simples d’utilisation, clairs et précis. Ils vous aident à atteindre vos objectifs, de manière efficace et autonome. L’option parfaite pour les personnes qui aiment la flexibilité et l’indépendance.
Une bonne alimentation fait toute la différence dans l’atteinte de vos objectifs, quels qu’ils soient. Elle aura donc un impact important sur la perte de poids, la prise de masse musculaire et la tonification.
Nous effectuons une analyse de la posture, pour voir d’éventuels déséquilibres musculaires ainsi qu’une analyse corporelle et la prise de mesures pour observer votre évolution au fil des mois.